Notes

विटामिन-C की पूर्ती के लिए आँवला, नींबू, सन्तरे, अमरूद, टमाटर एवं मिर्च आदि का सेवन करना चाहिए।

विटामिन-C की पूर्ती के लिए आँवला, नींबू, सन्तरे, अमरूद, टमाटर एवं मिर्च आदि का सेवन करना चाहिए।