अण्डे की जर्दी

टोकोफेरॉल की पूर्ती के लिए तेल, गेहूँ, अण्डे की जर्दी एवं सोयाबिन आदि का सेवन करना चाहिए।

विटामिन-E की पूर्ती के लिए तेल, गेहूँ, अण्डे की जर्दी एवं सोयाबिन आदि का सेवन करना चाहिए।

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